朝起きられない

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朝が弱い・苦手な人でも簡単に克服する方法!朝の対策にも秘訣あり!

2019/6/26    , , , ,

朝が弱いから起きるのがツライ人って結構多いですよね。 最近全然起きれない…(´•ω•ˋ) ただでさえ、朝弱いのに…( ༎ຶŎ༎ຶ ) 寝よ。 おやすみなさい(¦3[▓▓] — よー↑よー↑ (@lov ...

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目覚ましが聞こえないなんて言わせない!遅刻常習犯から抜け出す方法

毎日アラームを設定しているのに、全然聞こえない・・・。 毎日遅刻ばかりで遅刻常習犯と呼ばれている。 旦那が昔からだけど目覚まし爆音でかけても全然聞こえないみたいで私が起こさない限り起きない😭 入院中と ...

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朝の目覚めが最悪!寝起きをスッキリと起きる方法

毎朝体が重かったり、頭がボーッとしていて寝起きが最悪・・・。 なんてことありませんか? まだ身体が重たいよ…寝起きだからボーッとするし… — 緋桜@え ぽ ぱ て き ら い (@Hizakura70 ...

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【さらば朝寝坊】朝の二度寝は改善する事はできる!二度寝を改善する方法!

朝の二度寝は本当に気持ちくて、目覚ましが鳴っても「あと5分だけ・・・」と目を瞑ってしまう事ありませんか? こんにちは☀️ 今日は12時前に起きて朝ごはん食べて、1時間くらいは起きてたかな? でも気づい ...

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子供が朝起きなくてイライラ!子供でも毎朝シャキッと起きる目覚まし時計とは?

毎朝起こしても子供が起きてくれない。 もしかして病気なんじゃ・・・と心配している親御さんも少なくありません。 今朝はもうこれでもかと言うくらいバタバタ💦我が家は子供5人!一番上の高校生を先頭に毎朝私に ...

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朝がきつくて起きるのがしんどい時の原因と具体的な改善方法とは?

朝起きると体がだるかったり、動く気力がないという事ありますよね。 寝たはずなのに、前日の疲れが溜まっている感じになってしまいます。 これでは朝からシャキッと動くのも不可能になってしまいます。 朝早く起 ...

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体内時計や生活リズムが乱れるととても危険?睡眠のリズムを直す方法

今回の記事では体内時計のリズムを改善する方法について解説します。 こんな方におすすめの記事になっています 体内時計を改善しないとどんなデメリットがあるのか? 体内時計のリズムが崩れる原因 体内時計を改 ...

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